Loading page...

Raons per correr una cursa (I)

Degut a l’èxit en les inscripcions a la Cursa Popular AnyósPark, hem sortit a la web a investigar sobre les motivacions de la gent en participar en aquest tipus de competició, i hem trobat conclusions molt interessants.

“Preguntar per què córrer una marató es tradueix bàsicament en ‘Per què córrer?’”, explica Martin Smith (39) d’Anglaterra, que ha dirigit quatre mitges maratons i dues maratons complets. “Assumint que vostè és un home de mitjana edat com jo, estaria buscant fer una marató en unes quatre hores. Bé, hi ha un munt d’altres esports que requereixen aquest temps. Vostè podria jugar un partit de tennis durant sis hores… Llavors, per què córrer? Personalment, tinc una família i un treball de temps complet que inclou una gran quantitat de viatges. Córrer és l’esport més fàcil d’adaptar-se a un estil de vida molt ocupat perquè pot fer-se en qualsevol lloc, en qualsevol moment i és gratis. A diferència del tennis, el golf o el futbol, no has de ser un membre d’un club, i hi ha relativament poc risc de lesió “, diu el ex-jugador de rugby.

“Una vegada que estàs dintre, el desig de fixar-se un objectiu comença a créixer. El running aparentment ho fa. Qualsevol que siguin la motivacions inicials, les endorfines alliberades durant l’esforç, aparentment conspiren perquè desitgis anar més lluny, més ràpid. Afegeix a això els factors d’estar i sentir-se bé, i un comença a entendre l’atracció.”

Primer el cos, després la ment

Una enquesta ASICS en set nacions europees va revelar recentment que, en general, la gent comença a córrer amb el desig de posar-se en forma i perdre pes, però es converteix en una diversió i un passatemps per a alleujar l’estrès: primer el cos, després la ment. En els set països, el 54% dels nostres corredors afirmen que el fitness és la principal raó per a córrer, i el 63% afirma que és el principal motiu per a continuar. La segona raó més important és la pèrdua de pes, amb un 40% de tots els corredors europeus, sostenint que aquesta és la seva motivació per a començar.

Aquesta no és pas una ambició exclusivament europea. “Vaig començar a córrer fa uns 10 anys per a perdre pes”, diu Michael Kingston (36) de Sud-àfrica, que pesava 105 kg en el moment. “Vaig començar amb carreres de 10 kilòmetres, després vaig progressar a carreres de 15 km fins a mitges maratons. Feia unes 20 maratons i eventualment una marató de 56 Km.. Avui pes 72kg i el que inicialment va ser un gran repte ara simplement s’ha convertit en una manera de vida. Però llavors com ara, superant els límits, la millora contínua i cada vegada intento córrer més ràpid i els reptes a un mateix són realment molt estimulants“, afegeix.

(continua la setmana que ve amb la superació dels límits i les maratons com entrenaments)

Font: www.asics.es
Article publicat al blog Wellness.ad